酵素ドリンク 飲み方

酵素ドリンクの飲み方

酵素ドリンクの飲み方に悩んでいる方が多いようです。
飲み方といっても、どのタイミングで飲むのか、また、どの様に飲むのかの2つがあります。

 

まずは、どのタイミングで飲むのかについて解説します。
酵素ドリンクを飲むタイミングに正解はありません。
あなたがどのくらいの期間でどれだけ痩せたいかによって変わってきます。

 

徐々にゆっくりと痩せたい場合は食事の量を減らして、酵素ドリンクを飲みましょう。
酵素ドリンクを飲むタイミングは食間が最適です。
食間とは食事と次の食事の間のことです。
空腹感を感じ始めた頃に飲むことになるため、ちょうどいいおやつ代わりになります。

 

短期間に一気に痩せたい場合は食事を酵素ドリンクに置き換えましょう。
まずは朝食1食だけを酵素ドリンクに置き換えるのがオススメです。

 

慣れてきたら、今度は朝食と夕食の2食を酵素ドリンクに置き換えてみましょう。
2食を置き換える生活を続けることができたら、あっと言う間にどんどん痩せていきます。
空腹感に耐え切れずに昼食をドガ食いしてしまうと意味がありませんのでご注意下さい。

 

2〜3日でやせたい場合は3食すべてを酵素ドリンクに置き換えましょう。
空腹感を我慢するのが辛いですが、我慢出来れば一気に痩せることが可能です。
食事をまったく摂らないことによってデトックス効果も期待できます。
断食をする期間は長くても2日までにしましょう。

 

つぎに、どの様に飲むのかについて説明します。
まず、やってはいけないのは熱いお湯で割ることです。
酵素は50度くらいまでしか耐えられず、酵素が死んでしまいます。

 

それではオススメの飲み方をご説明します。
一番オススメなのは炭酸で割ることです。
おいしいのはもちろん、炭酸によってお腹が膨れて、満腹感を感じることができます。

 

また、酵素ドリンクがおいしくない場合はジュースで割るとおいしくてオススメです。
健康を追い求める場合は野菜ジュースで割ることにより、さらに栄養素を摂取することができます。

 

絶対に買ってはいけない酵素ドリンク教えます。

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