酵素ドリンク

酵素ドリンクの基礎知識記事一覧

酵素ドリンクとは?

酵素ドリンクとは、野菜、野草、果物、海草などのたくさんの原材料を乳酸菌や酵母菌などの酵素でじっくりと発酵・熟成させたドリンク状の植物発酵食品です。酵素ドリンクは原材料を熟成・発酵させることにより、成分が低分子化されているため、栄養素の体への吸収力も抜群です。原材料のメインは野菜や野草のため、低カロリ...

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酵素ドリンクの効果は痩せるだけじゃないんです

酵素ドリンクにはさまざまな効果があります。まずはダイエット効果です。普段の食事を酵素ドリンクに置き換えることによって、摂取カロリーを抑え、ダイエット効果が期待できます。酵素ドリンクのダイエット効果はそれだけではありません。酵素ドリンクに含まれている酵素を摂取することにより、基礎代謝がUPします。その...

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酵素ドリンクダイエットのメリット

酵素ドリンクダイエットは普段の食事を置き換えて、摂取カロリーを制限することによって痩せる食事制限ダイエットです。では、良くあるダイエットシェイクやダイエット食品などと、どのような違いがあるのでしょうか?最大の違いは栄養素の豊富さです。酵素ドリンクは野菜、野草、果物、海草などのたくさんの原材料を乳酸菌...

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酵素ドリンクが断食に最適な理由

断食するなら酵素ドリンクが最適です。なぜ断食に酵素ドリンクが必要なのでしょうか?断食の一般的なイメージといえば、水以外なにも口にしない行為ではないでしょうか。断食が1食抜くだけのプチ断食なら、なにも問題はありません。本格的な断食は丸1日以上、食べ物を口にしません。ほとんどの人はその空腹感に我慢できず...

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酵素ドリンクを手作りするのはやめておけ!

酵素ドリンクを毎日飲みたいけど値段が高い!そんな人は酵素ドリンクを手作りすることを考えるでしょう。しかし、酵素ドリンクを手作りすることはあまりオススメできません。まず、酵素原液を作るには、発酵、熟成させるためにある程度大きな樽が必要になります。一人暮らしの家では置く場所に非常に困ります。次に、酵素原...

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酵素ドリンクの作り方

酵素ドリンクの原液を作るのに必要な物・大きな樽(プラスチックの漬物樽がオススメ)・野菜、果物など(基本的になんでも良いみたいです)・砂糖(グラニュー糖、白砂糖、黒砂糖どれでもOKです。材料と同じ量の砂糖が必要です。)酵素ドリンクの原液の作り方@材料を切って樽に入れる 1cm〜2cm程の幅に切りましょ...

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酵素ドリンクの飲み方

酵素ドリンクの飲み方に悩んでいる方が多いようです。飲み方といっても、どのタイミングで飲むのか、また、どの様に飲むのかの2つがあります。まずは、どのタイミングで飲むのかについて解説します。酵素ドリンクを飲むタイミングに正解はありません。あなたがどのくらいの期間でどれだけ痩せたいかによって変わってきます...

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